見せるべき美白
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健康:記事一覧

健康で長生きするために

健康でいるために、日常生活では、食事、ストレス軽減、運動など、毎日の積み重ねは、体にとって、とても大事な要素となります。   私は、スポーツインストラクターをしています。食生活に大変気を配っている方は、内臓の調子はとても良いです。しかし、足や腹筋の筋力がない方も多くて、年配になってスポーツ…

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